红枣蜂蜜适合谁喝？

一、免疫低下者

枣花蜂蜜特别适合免疫低下的人群食用，原因是枣花蜂蜜中富含的单糖及氨基酸能促进免疫细胞的增殖，同时枣花蜂蜜中富含的维生素及矿物质能增强免疫细胞的活性，因此免疫低下的人群可适当多喝些枣花蜂蜜来增强抵抗力。

二、口腔溃疡者

枣花蜂蜜特别适合口腔溃疡的人群食用，原因是枣花蜂蜜中富含的天然抗菌物质对多种细菌都有抑制和灭杀作用，同时枣花蜂蜜中富含的维生素及矿物质对口腔溃疡也有缓解效果，因此适当多喝些枣花蜂蜜可有效改善口腔溃疡。

三、肤质较差者

枣花蜂蜜特别适合肤质较差的人群食用，原因是枣花蜂蜜中富含的抗氧化物质对自由基有清除作用并能抑制细胞色素沉着，同时喝枣花蜂蜜还能润肠通便并为肌肤提供营养，因此肤质差的人群喝枣花蜂蜜可由内而外的改善肤质。

四、容易贫血者

枣花蜂蜜特别适合容易贫血的人群食用，原因是枣花蜂蜜中富含的单糖及氨基酸能促进体内造血物质的合成，同时枣花蜂蜜中富含的维生素及矿物质还能显著提高造血细胞的数量，因此易贫血的女性可喝些枣花蜂蜜来预防贫血。

五、消化不良者

枣花蜂蜜特别适合消化不良的人群食用，原因是枣花蜂蜜中富含的有机酸及活性酶能帮助胃肠消化食物，同时枣花蜂蜜中富含的维生素及矿物质还能促进胃肠功能正常，因此易消化不良或便秘的人群可喝些枣花蜂蜜来润肠通便。

注意：枣花蜂蜜虽然是极富营养的天然食品，但空腹喝枣花蜂蜜易因胃酸过多而伤及胃肠，另外过量喝枣花蜂蜜对健康也极为不利，严重时甚至可能因引发糖尿病等代谢问题。