柑橘蜂蜜喝多了会怎么样？

一、引起肥胖

柑橘蜜喝多了极易引起肥胖，原因是柑橘蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，虽然单糖相对其他糖类而言较不易转化成脂肪，但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪，事实上长期过量喝柑橘蜜也极易因单糖摄入过量而引起肥胖，尤其是本身运动量就偏小的人群更易发胖。

二、患糖尿病

柑橘蜜喝多了会增加患糖尿病的几率，原因是柑橘蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，长期过量喝柑橘蜜易因单糖摄入过量而引起肥胖，过度肥胖又易引起胰岛素抵抗，最终结果往往是胰岛素不能发挥作用而患糖尿病，也就是说长期过量喝柑橘蜜易因肥胖而诱发糖尿病。

三、诱发痛风

柑橘蜜喝多了易导致尿酸水平过高，原因是柑橘蜜中富含果糖(葡萄糖的同分异构体)，大量摄入果糖不但会导致体内尿酸生成量增多，还会因胰岛素抵抗间接而减少尿酸排泄量，若尿酸生成量长期大于排泄量极易引起高尿酸，严重时甚至因尿酸水平过高有诱发痛风。

四、损伤脾胃

柑橘蜜喝多了可能会损伤脾胃，原因是柑橘蜜中富含有机酸等酸性物质，加之喝柑橘蜜还能促使胃部大量的分泌胃酸，若胃酸长期直接刺激胃肠粘膜易引发胃溃疡等胃肠疾病，其中尤以空腹喝柑橘蜜对脾胃的损伤最为明显，例如长期早上空腹喝柑橘蜜极易患胃肠病。

综上所述，柑橘蜜是产于我国南方地区的特色蜂蜜，适时适量喝些柑橘蜜对健康是大有好处的，但若长期过量喝柑橘蜜则反而不利于健康，例如过量喝柑橘蜜易引起肥胖甚至诱发糖尿病。